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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach mit besonderem Fokus auf die Vorbereitung auf die Geburt und die Wochen danach. In meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten biete ich Unterstützung an, um Ihnen und Ihrem Partner eine positive und entspannte Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu ermöglichen.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperlich als auch emotional und mental eine immense Belastung darstellen kann. Gerade in diesen entscheidenden Lebensphasen ist die mentale Gesundheit von größter Bedeutung. Viele Frauen fühlen sich aufgrund der vielen Informationen und Erwartungen in ihrer Geburtsvorbereitung überfordert und unsicher. Sie fragen sich, was sie tun können, um die Geburt so entspannt und positiv wie möglich zu gestalten. Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgerichtet, diesen Unsicherheiten entgegenzutreten und Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie für Ihre persönliche Geburtsreise brauchen.
Als Mentalcoach begleite ich Sie nicht nur durch spezifische Geburtsvorbereitungskurse, sondern auch durch Einzelcoachings, um Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zu erkennen und zu fördern. Es geht mir darum, Ihre innere Stärke zu entdecken, Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu gewinnen und einen positiven, angstfreien Umgang mit dem Geburtsprozess zu entwickeln. Durch gezielte Übungen, Atemtechniken, Visualisierung und Gespräche lernen Sie, mit den verschiedenen Phasen der Geburt umzugehen und einen möglichst entspannten und zentrierten Zustand während des Geburtsvorgangs zu bewahren.
Die Geburtsvorbereitungskurse, die ich an der Kirchgasse 15 in Olten anbiete, sind ein fester Bestandteil meiner Angebote. In gemütlicher Runde mit anderen werdenden Müttern und Partnern erarbeiten wir gemeinsam Strategien für eine natürliche und angstfreie Geburt. Wir üben Entspannungstechniken, lernen, mit Schmerzen umzugehen und setzen uns Gedanken über die Geburtspositionen und die Kommunikation mit dem Hebamme-Team während der Geburt. Der Fokus liegt darauf, dass Sie sich in Ihrer Geburtsentscheidung sicher und kompetent fühlen. Es geht nicht darum, eine bestimmte Methode aufzudrängen, sondern Ihnen die Werkzeuge zu geben, die für Sie am besten geeignet sind.
Neben den Geburtsvorbereitungskursen in Olten biete ich auch Einzelcoaching an. Hier kann ich gezielt auf Ihre persönlichen Herausforderungen eingehen, etwa wenn Sie spezifische Ängste vor der Geburt haben, Schwierigkeiten mit der Vorstellung der Geburtsübung haben oder einfach nur zusätzliche Unterstützung bei der Bewältigung der vielen Vorbereitungsaufgaben benötigen. Durch regelmäßige Sitzungen lernen Sie neue Denk- und Handlungsmuster kennen und können Ihr Selbstvertrauen schritt für Schritt stärken.
Die Zeit in der Schwangerschaft und nach der Geburt ist ein besonderes Kapitel im Leben. Durch meine Mentalkoaching-Ansätze möchte ich Ihnen helfen, diese Zeit mit mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und innerer Stärke zu meistern. Ich begleite Sie durch die Übergänge, unterstützen Sie bei der inneren Einstellung für die Wochen nach der Geburt und fördere eine harmonische Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Baby.
Für alle werdenden Mütter und Väter aus Olten, die Unterstützung bei der Geburtsvorbereitung suchen, bin ich an der Kirchgasse 15, 4600 Olten, für Sie da. Ich biete Ihnen eine professionelle, einfühlsame und individuelle Betreuung an, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Für weitere Informationen zu meinen Geburtsvorbereitungskursen und Mentalkoaching-Angeboten in Olten sowie für einen unverbindlichen Ersttermin finden Sie auf meiner Website:
Website: https://stephanieborner.coach/
Schreiben Sie mir auch gerne eine Nachricht oder rufen Sie mich an:
Telefon: 078 822 06 19
1. Was genau beinhaltet ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten bei mir, Stephanie Borner, konzentriert sich auf die mentale und emotionale Vorbereitung auf die Geburt. Wir arbeiten daran, Entspannungstechniken zu erlernen, mit Schmerzen umzugehen, Vertrauen in den eigenen Körper und die Geburtsfähigkeit aufzubauen und gemeinsam über die Geburtsprozesse nachzudenken. Es geht darum, eine angstfreie und positive Haltung zur Geburt zu entwickeln.
2. Wann sollte ich an einem Geburtsvorbereitungskurs in Olten teilnehmen?
Die ideale Zeit für einen Kurs in Olten ist zwischen der 20. und 30. Schwangerschaftswoche. In dieser Phase sind die meisten werdenden Mütter und Väter noch motiviert und haben genug Zeit, die gelernten Übungen in den folgenden Wochen einzuüben. Spätere Teilnahmen sind aber natürlich auch möglich.
3. Brauche ich Vorkenntnisse oder Erfahrung in Geburtsvorbereitung, um einen Kurs in Olten zu besuchen?
Einfach nein. Der Kurs in Olten ist für alle Schwangeren und ihre Partner geeignet, unabhängig davon, ob sie bereits Erfahrung mit Geburtsvorbereitung haben oder nicht. Der Fokus liegt darauf, gemeinsam Werkzeuge zu erlernen und zu üben, die für die eigene Geburtsreise hilfreich sein können.
4. Kann ich auch Einzelcoaching anstatt eines Gruppenkurses in Olten buchen?
Absolut. Nebst den Geburtsvorbereitungskursen in Olten biete ich auch Einzelcoaching an. Dieses ist besonders dann sinnvoll, wenn Sie individuelle Unterstützung benötigen, spezifische Ängste bearbeiten möchten oder einfach nur zusätzliche Begleitung wünschen. Wir können gemeinsam einen Plan erstellen, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.